SsWorkout

Ssworkout is een gratis applicatie die een gemakkelijke manier om de training met uw eigen lichaamsgewicht Straat Workout / Gymnastiek start maakt.

Hier vindt u opleidingsplannen rekening met eventuele moeilijkheidsgraad, kunt u ook uw eigen persoonlijke training, die gemakkelijk met vrienden via QR-code die wordt weergegeven naast elk van uw training te delen.

De applicatie kan ook vele gidsen voor de elementen van de statische en dynamische combo's. SsWorkout applicatie bevat een reeks oefeningen die verschillende spiergroepen met behulp van uw eigen lichaamsgewicht te betrekken, het verhogen van uw kracht, uithoudingsvermogen, en het verbeteren van de conditie van het lichaam. Alle oefeningen die je thuis kan doen, hebben geen behoefte aan een skipas naar de sportschool om uw conditie doelen te bereiken. U hoeft alleen een paar minuten per dag te besteden aan training, en de resultaten zullen alleen komen met de tijd.

de buik, biceps / triceps, schouders, borst, rug, benen of het hele lichaam: Met de applicatie kun je SsWorkout bepaalde spieren te trainen. Selectie van de training is afhankelijk van uw doel.

Voor elke oefening, en we bereid zijn een gedetailleerde beschrijving van de animatie, die zal u toelaten om de juiste techniek van de uitvoering te houden.

De aanvraag bevat:

- warm-ups

- Training plannen (hoe te beginnen, easy, medium, hard, mijn trainingsschema's)

- middelen (hendel voorste, achterste vergrendeling, een hefboomarm terug handstand één arm een ​​arm pullup, dragon, vlag mens, handstand)

- Dynamics (Uitvoerende hop, flips, draait)

- Combo (combinatie van twee of meer elementen op de stang)